المناهج

حوار مكتوب بين شخصين عن التدخين

يعد التدخين من الأشياء التي اتجه إليها الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، ويتم عمل ندوات توعية للشباب عن التدخين وأثاره سواء كان ذلك من خلال طبيب أو من خلال قيام شخصين بحوار عن التدخين لتوضيح جميع المعلومات عن التدخين.

وهذا مثل كيفية الإقلاع عن التدخين وأثاره وبعض النصائح التي تساعد في التخلص من التدخين.

تاريخ التدخين

تاريخ التدخين يعود لخمسة الاف سنة قبل الميلاد، وذلك حيث قاموا بعض الجماعات الدينية باستخدام التدخين لأغراض التكهن ويعرف باسم “التنوير الروحي”، كما أن عادة التدخين كانت شائعة عند جماعات الهنود الحمر، وقيل بأن التدخين بدأ ظهوره حقاً في الشرق الأقصى من العالم حيث منغوليا والصين.

ومن ثم بدأ يزحف وينتشر لإيران ومن ثم لتركيا، وأصبح التدخين بداية القرن العشرين ظاهرة منبسطة ومنتشرة بالعالم كله.

حوار مكتوب بين شخصين عن التدخين 

في الكثير من المجتمعات تنتشر ندوات توعية عن التدخين وأثاره للشباب لكي تحذرهم من الآثار والنتائج السلبية التي

تترتب على القيام بالتدخين، وذلك ساعد بعض الشباب في الابتعاد عن التدخين والإقلاع عن هذه العادة السيئة والمؤذية، كما إنهم يجتهدون في نشر التوعية إلى الأشخاص القريبين ومن ثم لباقي الأشخاص.

وسوف أقوم بتقديم حوار بين شخصين عن التدخين مكتوب موضوعات تعليمية كنموذج لكم لأوضح لكم أسباب وأضرار التدخين وكيفية الإقلاع عنه.

أمجد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا صديقي.

ماجد: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الحمد لله بخير يا صديقي العزيز، أنا بخير كيف حالك أنت.

أمجد: أنا الحمد لله بخير، إنني ألاحظ الإعياء الشديد عليكن كما إنني ألاحظ بأن وجهك شاحب كثيراً، ما سبب ذلك.

ماجد: لا أعلم سبب ذلك، من فترة وانا أشعر بالكثير من الأعراض مثل الشعور بالضغط المرتفع والشعور بالإرهاق والعديد

من الأعراض الأخرى.

أمجد: هل تشعر ببعض الصداع في حالة عدم القيام بالتدخين.

ماجد: نعم أشعر بالصداع إذا لم أقم بتدخين سيجارة.

أمجد: تلك الأعراض يا صديقي وغيرها من الأعراض الأخرى من النتائج والآثار السلبية الناتجة عن القيام بالتدخين، فهل

سمعت عنها؟

ماجد: نعم لقد سمعت عن الأثار الجانبية السلبية للتدخين، ولكن لا أعلم ما هي بالضبط.

أمجد: سوف أقوم بإخبارك عن الأثار الجانبية والسلبية للتدخين، وذلك لكي تحاول جاهداً في الإقلاع عنه حيث إنه مدمر

لصحتك ولأسرتك ولكل شخص يكون متواجد بجانبك

ماجد: أكون شاكراً لك كثيراً.

أمجد: يوجد الكثير من الاثار الجانبية والسلبية الناتجة عن القيام بالتدخين، ومن ضمنها ما يلي: –

  • حدوث اضطراب بتوزيع الدم المشبع بالأكسجين بأجزاء الجسم، وهذا يدل على أن جسم الإنسان لم يستحوذ على ما يحتاجه من الدم، ومن ثم يصبح الشخص عرضة للتعرض بالإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
  • القيام بالتدخين يزيد من نسبة الاصابة بمرض قرحة المعدة.
  • التدخين يؤدي لإصابة ألياف الكولاجين بالتكسر بجلد الوجه، وهذا يؤدي فقدان الوجه إلى صلابته، كما أنه يقوم بزيادة اعراض الشيخوخة والتجاعيد في البشرة.
  • ينتج عنه إصابة الشعر بالشيب المبكر، كما إنه يتسبب في ضعف الشعر ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالتقصف.
  • يؤدي إلى إصابة الجهاز الهضمي بالكثير من الأمراض مثل حصى المرارة، القرحة، حرقة المعدة، وقد يصل الأمر ببعض الحالات إلى الإصابة بسرطان المعدة.

تابع الآثار الجانبية والسلبية الناتجة عن التدخين

  • يتسبب في وجود رائحة كريهة بالفم، وحدوث تغيير بلون الأسنان ويصبح لونها أصفر في الأول ومن ثم يصبح أسود وإصابة الأسنان بالتسوس والسقوط، وأيضاً يتسبب بتجعد الجلد.
  • القيام بالتدخين يزيد من نسبة إصابة العين بمرض الضمور البقعي واعتام عدسة العين.
  • كما يتسبب القيام بالتدخين بقلة النشاط وضعف وعدم القدرة على التركيز.
  • يقوم التدخين بزيادة دقات القلب بمعدل 10/25 دقة بالدقيقة، كما أنه يزيد من نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية ونوبات القلب التي تتسبب في الوفاة.

 تابع حوار مكتوب بين شخصين عن التدخين 

ماجد: كيف أستطيع يا صديقي أن اتخلص من كل الأعراض الغير مستحبة والسيئة والإقلاع عن التدخين، وهل التدخين يقوم بالتأثير على الرجال فقط؟

أمجد: يا صديقي التدخين لا يقوم بالتأثير على الرجال فقط، بل يوجد العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة التي تقوم بالتدخين، ومن ضمنه ما يأتي: –

  • قيام المرأة بالتدخين خلال فترة الحمل يزيد من نسبة الولادة المبكرة والإجهاض، كما أنه يزيد من نسبة إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، وزيادة نسبة واحتمالية وفاة الجنين خلال الولادة، وأيضاً يزيد من نسبة إصابة الطفل بالكثير من الأمراض مثل مرض السكري.
  • قيام المرأة بالتدخين يزيد من نسبة إصابتها بمرض هشاشة العظام.
  • التدخين يجعل المرأة المدخنة أكثر عرضة للإصابة بالنحافة وانقطاع الدورة الشهرية لديها مبكراً.

ماجد: هل جميع الأعراض تظهر لدى جميع الأشخاص مرة واحدة؟

أمجد: لا ليس شرط أن يتم ظهور جميع الأعراض مرة واحدة، وليس شرط أن تكون الأعراض موجودة عند جميع الأشخاص، حيث أن بعضها قد يظهر فجأة والبعض الآخر ربما لا يظهر إلا بالمرحلة الأخيرة والتي من الصعب علاجها.

ماجد: حسناً يا صديقي، الآن كيف أستطيع أقلع عن القيام بالتدخين وأترك هذه العادة الغير مستحبة والسيئة.

أمجد: عدم التدخين والإقلاع عنه لا يعد أمراً بسيطاً وبنفس الوقت لا يعتبر من الأمور المستحيلة، حيث يستطيع الشخص المدخن أن يقوم بالإقلاع عن التدخين بكل سهولة والتخلص من هذه العادة السيئة، وهذا من وجود النية والإرادة القوية في

ترك التدخين.

ماجد: بالطبع يا صديقي فأنا حقاً أريد ترك التدخين، ولكن أخاف ألا أستطيع القيام بالإقلاع عن التدخين.

 تابع حوار مكتوب بين شخصين عن التدخين 

أمجد: أنت تستطيع أن تقلع عن التدخين فقط قل دائماً لنفسك بأنك تستطيع أن تقلع عنها، وهذا بهدف زيادة قوتك وقدرتك

في التخلص منها.

ماجد: حسناً سوف أفعل ذلك يا صديقي، ولكن يا صديقي هل تستطيع أن تقوم بإخبار بعض النصائح التي ربما تساعدني في التخلص منها وعدم الرجوع إليها مرة أخرى؟

أمجد: بكل تأكيد يا صديقي، فقط أولاً يجب عليك أن تقوم بتحديد الأسباب التي تجعلك تتجه للتدخين وتقوم بكتابتها في

مدونتك الشخصية وأن تحاول بكل جهدك في الابتعاد عن التدخين.

وأكمل قائلًا: وفي حالة الشعور بالرغبة الملحة في التدخين قم بتأجيلها إلى وقت آخر، وفي كل مرة قم بتأخيرها بساعة ومن

ثم زيادة الساعة حتى تتقدم في طريق الإقلاع عن التدخين.

ماجد: حسناً يا صديقي، هذا معناه إنني أستطيع أن أقوم بالتخلص من عادة التدخين والإقلاع عنه عن طريق تقليل عدد مرات التدخين والقيام بزيادة المدة بين القيام بتدخين سيجارة وأخرى.

أمجد: بارك الله فيك يا صديقي أحسنت كلامك صحيح، ومن خلال إرادتك فإنك تستطيع أن تتخلص نهائياً من التدخين وأن

تقوم بإشغال نفسك بأشياء أخرى مفيدة وصحية، والقيام بالمحافظة على صحتك أنت أولاً ومن ثم الحفاظ على صحة أسرتك

والحفاظ على أمولك التي تقوم ب إهدارها من أجل القيام بشراء السجائر.

ماجد: بإذن الرحمن يا صديقي سوف آخذ بنصيحتك وكلامك، جزاك الله كل خير.

أمجد: بارك الله فيك يا صديقي ووفقك الله فيما تريد يوصلك إلى ما تريد تحقيقه.

كانت هذه نبذة عن حوار بين شخصين عن التدخين مكتوب، لابد من القيام بتوعية الناس والصغار قبل الكبار وهذا من

خلال زيادة نشر التوعية بينهم بالطرق البسيطة والجديدة مثل فيلم قصير يحكي عن أثار التدخين أو مثل حوار بين شخصين.

السابق
كيف اكتب مذكرة يومية قصيرة جدًا
التالي
مقال عن شعار اليوم العالمي للطفل